Регистрация

7 продуктів для зниження ваги

20-01-2015, 13:57

7 продуктів для зниження ваги

Якщо Ви прагнете як можна швидше понизити вагу. Те це не означає що треба голодувати. Просто в цей період необхідно живитися тими продуктами, які сприяють схудненню. Пропоную Вашій увазі 7 продуктів, від яких Ви худнутимете.
7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Лосось. Відмінний помічник при схудненні і незамінне джерело ненасичених жирних кислот. Такі компоненти просто потрібні для нормальної роботи серця і інших органів. Тому в тижневому раціоні має бути присутнім блюдо з лосося.

7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Кава. Численні дослідження показали, що за допомогою кави наші тренування проходять більше інтенсивніше. Тим самим ми спалюємо більше жирових клітин. Також кава є прекрасним і смачним профілактичним засобом хвороби Паркінсона, цукрового діабету і деяких видів раку. але йдеться про натуральну заварну каву!!!

7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Йогурт. У цьому продукті міститься величезна кількість кальцію, що допомагає вгамувати голод і понизити вагу. Багато лабораторних досліджень показали що при регулярному вживанні цього продукту організм не накопичував жир, контролював рівень цукру в крові.
7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Яйца. Такий продукт багатий поживним речовинами, містять вітамін В і С. Багато учених підтвердили то що люди які на сніданок з'їдають яйця, втрачають у декілька разів більше ваги, заряджають свій організм енергією. Більш того вони надовго тамують апетит чим яка-небудь булочка або круассан.
7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Бізон, буйвіл. Якщо Ви любитель м'яса, то для Вас є хороша новина. Червоне м'ясо бізона або буйвола має такий же приємний аромат, як і яловичина, але містить на порядок менше калорій, холестерину і жирів. Вживаючи м'ясо цих тварин, Ваш організм отримує на 25 % менше холестерину.
7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Волоські горіхи. Цей продукт містить у своєму складі достатня кількість протеїнів, ненасичених жирних кислот. Волоські горіх стануть відмінним перекушуванням і наситять Ваш організм на тривалий проміжок часу. Більше того вони підживлюватимуть Вас протеїнами і корисними жирами.
7 продуктів для зниження ваги

7 продуктів для зниження ваги

Грейпфрут. Ніхто не говорить про грейпфрут як про основний продукт дієти. Але якщо в день з'їдати половину цитруса і щодня випивати 1 склянку соку, то за місяць можна з легкістю скинути декілька зайвих кілограмів.

Автор: Admin
Прочитали - 736
Роздрукувати
Комментарі до новини0
Комментувати